L’idee de parler en public, ou d’aborder des inconnus me fait perdre l’ensemble de les moyens.

L’idee de parler en public, ou d’aborder des inconnus me fait perdre l’ensemble de les moyens.

Rouge, prise de tremblote, tel reste le quotidien des grands timides. Mais rester dans votre coin que j’affectionne tant ne me fera nullement avancer, ainsi, je passe a cote d’excellents moments ou de personnes interessantes. Progressivement mais surement, je vais surmonter la peur. Voici 6 astuces pour vaincre definitivement ma timidite !

La timidite, cest terrible, ca masque toutes vos qualites. – Patrick Timsit

6 astuces pour enfin en finir avec sa timidite

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1. Jarrete de me coller une telle etiquette

Et si je voyais ma personnalite sous un autre angle ? Je tai identifiee, vilaine croyance limitante et avec toi, J’me vois comme une incapable, et rien dautre. En me jugeant sur un moment de ma vie ou je netais nullement a laise en public, jai fini avec croire que je netais que timidite. Jai pourtant enormement de qualites, j’suis creative, sportive, curieuse Alors STOP !

Remettons les points i propos des I

La timidite, cest juste un filtre qui mempeche temporairement de montrer au monde qui je suis vraiment.?? Ca ne me definit pas, cest votre etat passager, comme 1 rhume !

2. Je ne me cache plus derriere les excuses

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Je suis trop timide, donc je ne peux gui?re mamuser autant que nos autres, je ne pourrais gui?re aborder quelquun qui me convient . Notre timidite est la pire des conseilleres. Si je lecoute, je ne la vaincrai jamais, bien au contraire. En me cachant derriere ces excuses, je navance gui?re et je passe a cote d’excellents moments ou de gens geniales.

3. J’me reconcilie avec la notion dechec

Notre timidite entraine souvent une peur bleue de lechec. Comme le prouvent ces citations sur lechec, il nest pas synonyme de nullite. Loin de la. Ne point essayer dobtenir gain de cause, de simposer, cest risquer de ne pas reussir. Et cest aussi ne point apprendre a se relever (au passage, se relever, rend aussi fier sans dire que de reussir).

4. Je prends soin de moi et apprends a maimer

Derriere ma timidite, je cache un grand manque de confiance en moi. A moi une developper ainsi que combler une telle insuffisance quand je nai nullement dautre panel que de mexposer au regard des autres. On dit souvent a toutes les chefs d’entreprise timides que ceci ne se voit gui?re ! (Le rouge qui envahit mon visage ne devra jamais etre si vif que ca), la preuve quon peut faire avaler nimporte quoi a nimporte qui. Lors d’evenements publics, J’me donne du courage en mappretant, en mettant une tenue dans laquelle J’me sens Beyonce belle. Mes autres seront 1 vrai miroir, sils me trouvent a laise, je suivrai sans peiner leur avis !

5. Je ne vois plus des autres comme des inconnus effrayants

Avec tout le respect que je leur dois, les autres ne semblent jamais des demi-dieux. Nous sommes tous humains, et pour le sens-la, ils ne semblent ni la pour me juger, ni Afin de me donner un sentiment d’inferiorite. A chaque fois que je commencerai a begayer Afin de repondre a quelquun, je penserai a votre phrase Un etranger reste mon mari quon na pas encore eu . En me disant que j’suis en train daborder quelquun qui est probablement vraiment sympathique, je serai plus detendue.

6. J’me lance des challenges quotidiens

Et jy vais progressivement, afin que nos efforts naient gui?re lair insurmontable. Petit a petit, je me fixe des defis, comme poser des questions anodines a une nouvelle personne via jour ( Quelle heure est-il ? Quel est le meilleur restaurant du coin ? ) Puis, au fil du temps, je me serai apercue que personne ne ma mordue, aussi je pourrais ajouter une phrase pour engager la discussion.

Lavis d’la redaction : ce nest pas une maladie, mais ca se collabore !

Vaincre sa timidite nest nullement aussi complexe quon pourrait le penser. Cela a lair dur de perdre de quelquun qui se veut transparent, a un grand orateur, mais en procedant avec etapes lgbt gratuit rencontres, a le rythme, tout un chacun pourra le faire. De nombreuses methodes seront a notre disposition : developper sa confiance en soi est une solution qui permet de saffirmer et de ne pas craindre le regard des autres. Certaines techniques de respirations paraissent egalement s’adaptant Afin de reussir une prise de parole en public, sans que le stress ne sy invite. Pour des plus artistes dentre vous, beaucoup danciens timides ont appris a gerer leurs emotions et a bosser leur voix en prenant des cours de theatre ! Et si malgre tout ca, lidee davoir concernant vous de lattention vous effraie, vous pourrez surmonter votre trait de caractere en vous faisant accompagner au cours de la therapie comportementale.

Se saisir, s’accepter, etre heureuse. C’est ici et maintenant !#BornToBeMe

Maintenant que vous avez les outils necessaires Afin de surmonter la timidite, parler aux autres ne devrait plus etre une hantise. Si vos emotions continuent de vous jouer des tours, voici comment combattre le stress naturellement !

Article propose avec Justine Guilhem, redactrice concernant Wengood

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